Dicas de cuidados com a pele no verão
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados. Confira as dez dicas principais para ficar com a pele sempre bela e saudável:
1. Lavar o rosto com um sabonete antisséptico e aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir;
2. Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;
3. Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;
4. Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria ou morna para hidratar a pele, e aplicar creme hidratante logo em seguida;
5. Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão, que podem provocar manchas na pele;
6. Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;
7. Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;
8. Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;
9. Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;
10. Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.
Fonte: tuasaúde.com
Vanessa Nórdio / Imprensa SR Mampituba
