Dicas de cuidados com a pele no verão

No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados. Confira as dez dicas principais para ficar com a pele sempre bela e saudável:

1. Lavar o rosto com um sabonete antisséptico e aplicar um creme hidratante de preferência recomendado por um dermatologista e com vitamina C todos os dias de manhã e antes de ir dormir;

2. Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas;

3. Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência;

4. Depois de um dia de praia ou piscina, tomar um banho de água fria ou morna para hidratar a pele, e aplicar creme hidratante logo em seguida;

5. Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão, que podem provocar manchas na pele;

6. Fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto pelo menos uma vez por semana;

7. Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir;

8. Comer alimentos que contêm carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bronzeada;

9. Evitar exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas para prevenir queimaduras solares;

10. Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.

Fonte: tuasaúde.com

Vanessa Nórdio / Imprensa SR Mampituba